ДЕНЬ 1 — Бангалор.
Встречаем вас в аэропорту и едем в отель. После долгой дороги — отдых и время прийти в себя. Вечером отправляемся в Ашрам. Огромный и самый красивый ашрам в Индии. Большие территории парков, интересные галереи, аутентичные ресторанчики, магазины. Это классное место, чтоб познакомится с тем, как местные жители постигают философские знания. Знакомимся друг с другом, делимся впечатлениями.

ДЕНЬ 2 — Бангалор → Майсур.
Выезжаем утром. По дороге останавливаемся у водопада Шиванасамудра — один из крупнейших в Индии, два потока, мощь и красота. Затем едем к храму Соманатхапура — ему больше 700 лет, каждый сантиметр стен покрыт каменной резьбой. Стоишь и не верится что это сделано руками. Вечером приезжаем в Майсур, заселяемся, гуляем по рынку Девараджа — специи, цветы, краски, запахи.

ДЕНЬ 3 — Майсур.
Утром — Майсурский дворец. Один из красивейших в Индии — мозаика, витражи, расписные потолки. Потом поднимаемся на холм Чамунди к храму Чамундешвари — и весь Майсур у ваших ног. После обеда — Майсурский музей, история раджей, оружие, скульптуры. Вечером — майсурский шёлк, сандаловые масла и украшения на рынке.

ДЕНЬ 4 — Вайанад → Гуруваюр.
Едем через Вайанад. Останавливаемся на чайных и ореховых плантациях — бесконечные зелёные холмы, прохладный воздух, кардамон и перец прямо с ветки. Можно купить специи здесь — свежее и дешевле чем где угодно. К вечеру приезжаем в Гуруваюр — один из самых священных городов Кералы. Если успеем — вечерняя пуджа у храма.

ДЕНЬ 5 — Гуруваюр → Кочи → Клиника.
Утром едем в Аюрведический музей — здесь начинаешь понимать что вас ждёт впереди. Травы, инструменты, история медицины которой тысячи лет. Затем Кочи — прогулка по Форт-Кочи, старые улочки, рыбацкие сети над водой. Вечером — традиционный театр Кералы, древние костюмы и маски. И наконец — клиника Akanta. Заселяемся, знакомимся с персоналом. Завтра начинается главное.

ДЕНЬ 6 — Консультация и знакомство.
Знакомство с клиникой и персоналом. Консультация с доктором Радхакришнаном — пульс-диагностика, оценка типа телосложения, составление индивидуальной программы лечения и питания. Отдых.

ДНИ 7–18 — Панчакарма.
Каждый участник пройдёт три этапа:
Подготовка — тело мягко открывается и готовится к глубокой работе
Очищение — основная часть программы, глубокий детокс
Закрепление результата — фиксация результата, восстановление сил, рекомендации на дом

Конкретные процедуры и их последовательность доктор подбирает индивидуально для каждого. В основе программы — следующие процедуры:
Абхьянга — лечебный массаж в 4 руки с индивидуально подобранными маслами. Улучшает кровообращение, укрепляет сосуды, убирает боль и скованность в мышцах.
Удвартана — сухой массаж с травяными порошками в 4 руки. Стимулирует лимфатическую систему, выводит токсины, убирает излишнюю жидкость.
Кижи — массаж тёплыми мешочками с травами и маслами. Уменьшает воспаление, расслабляет мышцы, помогает при неврологических и кожных заболеваниях.
Широдара — проливание тёплого масла на область лба. Снимает стресс, улучшает сон, помогает при панических атаках и депрессии, регулирует кровообращение к головному мозгу.
Сведана — паровая баня после массажа. Выводит токсины, обновляет внутренние органы, помогает маслам и травам глубже проникнуть в ткани.
Джанувасти — процедура для суставов с тёплым маслом. Снимает отёк и воспаление, улучшает подвижность, снижает боль.
Насья — очищение носовых пазух специальными маслами. Помогает при головных болях и синуситах, улучшает кровообращение в области головы, зрение и память.

Помимо этих процедур доктор индивидуально назначит дополнительные процедуры для более глубокого очищения.
На протяжении всех дней — прогулки у океана, медитация и специальное аюрведическое питание составленное индивидуально под вашу программу.


ДЕНЬ 19 — Выезд Шоппинг в Кочи — специи, аюрведические масла, травы, золото, одежда. Трансфер в аэропорт.