1 - 3 МАЯ
вилла "Жар-Птица", Джубга


ЙОГА-ТУР
"Полнолуние. Радость. Перезагрузка."


Три дня, чтобы остановиться и услышать главное.



До отъезда осталось:
Дней
Часов
Минут
Секунд
БРОНЬ МЕСТА
ПРОГРАММА ТУРА
“
В современном мире мы вынуждены следовать девизу "Будь активным и эффективным". И сами не замечаем, как начинаем жить в спешке, пытаясь впитать всё больше информации. Но наше сознание не успевает переработать весь этот объём.
ЧТО ТАКОЕ ЙОГА - ТУР ?
Это прекрасная возможность всего за 3 дня:
- погрузиться в состояние абсолютного покоя;
- научиться слышать, понимать и контролировать свои эмоции и сознание;
- освободиться от страхов, комплексов, напряжения и усталости;
- понять, чего вы хотите в жизни и работе;
- поставить конкретные цели для достижения процветания.
Йога-туры с Кувирой это:
  • более 5000 человек за 12 лет, которые доверили нам свой отдых и свое здоровье;
  • преподаватели проходившее обучение в Индии;
  • авторские программы, которые подходят как новичкам, так и опытным практикующим;
  • уникальные места природной силы и гармонии для вашей максимальной перезагрузки и обновления;
  • общение с единомышленниками.

Кувира - ПЕРВЫЙ ЙОГА ЦЕНТР Краснодара, работающий со всей Россией, Европой и Индией.

Каждый тур мы разрабатываем с нуля, тщательно выбираем место для каждой практики и вкладываем в создание программы всю душу.

Куда и когда едем?
1-3 мая: три дня тишины и уединения — только горы, море, лес, много медитации и практики.

Свои двери гостеприимно распахнет Вилла "Жар Птица" в поселке Джубга. Это особая рекреационная зона у моря.

Вилла располагается на самой вершине колоритной горы "Ежик" и надежно скрыта хвойным лесом от курортной суеты. В 5-минутной доступности находится собственный галечный пляж.

Горный заповедный воздух и ароматы можжевельника и сосны окажут целебное воздействие, а ежедневные пешие лесные прогулки к морю наполнят вас силой и энергией.
Размещаемся с комфортом
Вилла построена из экоматериалов и создана специально для проведения мероприятий по йоге.

  • Номера со всеми удобствами и с прекрасным видом из окон.
  • Шатер на открытом воздухе.
  • Отдельный просторный зал для занятий.
  • Уютная гостиная для общения и отдыха.
  • Мини-библиотека и разнообразие настольных игр.
  • Собственный галечный пляж и чистейшая морская вода.
Как проходят наши занятия:
    • открытие пространства: настрой с помощью мантр;
    • разминка для подготовки и укрепления всего тела;
    • хатха-йога;
    • шавасана: расслабление для интеграции энергии;
    • медитация: углубление осознанности через мантры или визуализации.

    Нам не важны возраст, физическая подготовка и опыт в йоге. Для каждого это прекрасная возможность познать себя, своё тело, суть и получить инструменты для корректировки.
    В туре нас будет сопровождать
    Rinky Bhosle
    • Сертифицированный йога-терапевт, практикующий праническое исцеление
    • Магистр в области йоги
    • Стаж преподавания: 16 лет
    • На классах использует гонг, тибетские чаши
    • Практик Васту, астрологии и нумерологии
    • Сертифицированный тренер по йоге Yoga Alliance с 500-часовым стажем
    • Фитнес–тренер по индийским народным танцам
    • Сертифицированный диетолог

    "Моя миссия глубоко духовна и универсальна:
    помогать людям из разных культур и стран воссоединиться со своим телом, разумом и душой, пробудить внутреннее равновесие, самосознание и исцеление - с помощью аутентичной, холистической йоги, корни которой уходят в Индию.

    йога для меня — это мост
    между Востоком и Западом,
    между физическим телом и внутренним "я",
    а также между тем, где вы находитесь, и тем, кем вам суждено стать."
    Что нас ждёт, кроме практики:
    • прогулки и полное слияние с природой;
    • теплая домашняя атмосфера;
    • поддержка и общение единомышленников;
    • творческие классы;
    • чтение для души;
    • уединение и перезагрузка.
    Программа здорового питания
    В туре предусмотрено 3-х разовое вегетарианское питание, что поможет вашему организму разгрузиться, почувствовать легкость в теле и полноценно окунуться в практику.

    Готовить для вас будет повар со стажем более 20 лет.

    Мы уверены, что правильная пища должна приносить жизненную силу и быть полезна для организма.
    ХОЧУ В ЙОГА - ТУР
    ПРОГРАММА ТУРА
    1 мая Полнолуние
    06:00 Сбор участников, отъезд от "Кувиры"
    Знакомство в автобусе — чтобы дорога прошла легче и веселее.
    Ринки рассказывает:
    • что будет в туре
    • как будут построены дни
    • какие практики мы будем делать
    • какие мантры будем петь и что они означают
    • что лучше оставить телефон в номере и использовать его не более одного часа в день
    • контент будет снимать отдельный человек, поэтому фото и видео получат все.
    Тема дня: Отпускание и внутреннее очищение.
    11:00–12:00 Приезд, размещение, чай.
    12:00–13:00 Обед.
    13:00–14:30 Свободное время.
    Отдых после дороги.
    Прогулка.
    Побыть с собой.
    14:30–16:00
    Прогулка к морю + практика осознанности
    Проживание Панч Махабхута (Пяти элементов):
    Воздух – Вода – Песок – Солнце – Жизненная энергия
    Пропевание солнечной мантры.
    • Медитация ходьбы
    • Созерцание моря
    • Сбор камней и ракушек для вечернего ритуала
    • Медитация «Благословение Матери-Земли»
    В это время мы начинаем замедляться.
    17:00–18:30
    Вечерняя практика «Энергия Луны»
    • Мягкая суставная разминка
    • Чандра Намаскар (медленно, текуче)
    • Заземляющие асаны
    • Пранаяма (Нади Шодхана)
    • 15 минут Ом (3 уровня + объяснение значения)
    • Шавасана под тибетские чаши
    Глубокое успокоение нервной системы.
    19:00
    Ужин.
    Практика осознанного питания.
    19:40–20:50
    Ритуал Полнолуния у костра
    • Медитация Полнолуния
    • Практика прощения
    • Запись того, что отпускаем
    • Символическое сожжение
    • Мантра Ом Шанти
    • Мантра Лока Самаста Сукхино Бхаванту
    21:00 — тишина, отдых, сон.
    2 мая День расширения
    Тема: Радость, энергия, внутренний баланс
    7:30–8:45 Утренняя практика
    • Сурья Намаскар
    • Балансы
    • Укрепление центра
    • Лёгкая пранаяма
    • Ом
    9:00 Завтрак.
    Осознанное питание.
    Детокс от телефона продолжается.
    10:30–11:30
    Лекция 1 (на улице, на веранде, на природе — при хорошей погоде)
    Яма и Нияма — психология внутренней дисциплины.
    Не религия.
    А практическая философия:
    • Как мы разговариваем с собой
    • Почему телефон забирает энергию
    • Что такое внутренняя чистота
    • Ахимса к себе и к миру
    13:00 Обед.
    14:00–15:30 Свободное время.
    Это важно.
    Полежать.
    Поспать.
    Погулять.
    15:30–17:30 Творческий блок
    Мандала «Моя внутренняя вселенная»
    • Без телефонов
    • Под музыку
    • В медитативном состоянии
    17:45–18:45 Танец Гарба (активный индийский танец) + Шавасана под тибетские чаши
    19:00 Ужин.
    20:00–21:00 Костёр «Радость и единство»
    • Мантра Лока Самаста
    • Гаятри мантра (короткая версия)
    • Общий круг
    • Истории
    • Чувство единства
    Созерцание звёзд.
    Соединение с природой.
    Это будет тёплый вечер, который мы запомним.
    3 мая Легкость и смех
    Тема: Праздник жизни
    7:30–8:45 Утренняя практика
    • Мягкая йога
    • Йога смеха
    • Лёгкие игровые элементы
    • Медитация «Два сердца»
    9:00 Завтрак.
    10:00–10:45 Лекция 2
    Мысль → Слово → Действие → Судьба
    Как изменить жизнь через внимание к мыслям.
    10:45–12:00 Прогулка к морю. Ритуал благодарности.
    Не просто «одно слово».
    Сделать это телесно, символично и глубоко.
    12:00 Сбор вещей.
    13:00 Обед.
    14:00 Тихий пеший спуск к автобусу.
    Медитация наблюдения за шагами.
    Выезд в Краснодар.

    НАС ЖДЁТ:
    ХОЧУ В ЙОГА - ТУР
    СТОИМОСТЬ ТУРА:
    Включает в себя:
    • трансфер туда и обратно;
    • проживание;
    • 3-х разовое вегетарианское питание;
    • практики с преподавателем.

    🔹 Специальная цена — 30 000 ₽
    Действует для первых 4 участников
    при полной оплате до 15 марта.

    🔹 Средняя цена — 32 000 ₽
    При полной оплате до 30 марта.

    🔹 Обычная цена — 34 000 ₽
    При оплате до 20 апреля.

    После 20 апреля участие возможно только при наличии свободных мест.

    Если вы планируете добираться до места самостоятельно - тур выходит дешевле на 3 000 рублей.


    С собой необходимо взять: свои бутылочки (вода предоставляется, но так как это ЭКО-вилла, пластиковых стаканчиков там не найти), удобную обувь, теплую одежду для вечерних прогулок, предметы личной гигиены, шампунь, фен, купальник.

    Если у вас не оказалось коврика, не переживайте. Его всегда можно арендовать у нас (200 рублей 1 коврик на весь период тура).

    Контактный номер телефона организатора: + 7 953 117 17 33 центр "Кувира"
    ОПЛАТИТЬ ТУР или СВЯЗАТЬСЯ С ОРГАНИЗАТОРОМ
    ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО УЖЕ СЕЙЧАС
    Внесите оплату 10 000 рублей для того, чтобы закрепить за собой место
    Внесение полной оплаты до 20 апреля.
    Популярные вопросы